L.I.F.E
Life Innovation For Enjoyment
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Life Innovation For Enjoyment
Personal Training / Personal GYM

News

2020/3/16 uFitに紹介されました。
https://ufit-media.jp/tokyo-personalgym/
2019/1/01 HPをOPENしました。
2020/3/16 uFitに紹介されました。
https://ufit-media.jp/tokyo-personalgym/

Concept


一度きりの人生、最後まで元気で楽しくいたくないですか?

好きな物を好きなだけ食べたい・・
色んなところに旅行に行きたい・・
あの人の様に綺麗になりたい・・
あの服が着れるようになりたい・・

人は、やりたい事が満たされて始めて「楽しい」を感じます。しかし、時が経つにつれそれを諦めていきます。その原因は、「老い」からくる事がほとんど、体が重くなる、太りやすくなる、膝、腰、肩が痛い、という風に体が変化して行く事で自信がなくなっていくのです。

しかし、それは食事、運動を含めた「生活習慣」を変える事で、改善する事ができます。歳を重ねても元気な体を保つことができるのです。

これから先ずっと楽しくいられる様に今から何をすべきかをお伝えし、サポートさせて頂く事が使命だと考えています
全ての人が元気で楽しくいられるように。

L.I.F.E(Life Innovation For Enjoyment)ライフジムは皆様の力になります。

Menu

出張カウンセリング

ダイエット、筋肉量アップ、健康の為の食事相談、人生相談、どのような悩みでも結構です。お客様一人一人に合った提案をさせていただきます。

・場所要相談都内でお客様と都合の合う場所にて行います。例)cafe、職場、レストラン、公園、他…

・料金 60分¥4000
※税込価格です。

パーソナルトレーニング
(トレーニング+ストレッチ)

・お客様一人一人に合ったトレーニング+ストレッチ指導。理想の体に最短で近づくためのプログラムです。

・効果
筋肉量アップ
シェイプアップ
運動能力アップ
ケガ予防
その他

・料金
1回 コース
40分¥5000 時間が無い方に
60分¥7000 標準コースです
80分¥9000 じっくりやりたい方に

1ヶ月[4回]コース
40分¥20000
60分¥28000
80分¥36000

※表示時間は1回あたりの時間です。
※税込価格です。

ゴルフトレーニング

・今あるスイング動作を最大限に活用し、さらにパワーアップ出来る様に専用のトレーニング+ストレッチ指導を行います。

・効果
飛距離アップ
体幹力アップ
下半身の安定
腰痛予防

・料金
1回 コース
40分¥5000 時間が無い方に
60分¥7000 標準コースです
80分¥9000 じっくりやりたい方に

1ヶ月[4回]コース
40分¥20000
60分¥28000
80分¥36000

※表示時間は1回あたりの時間です。
※税込価格です。

パーソナルストレッチ

・体の柔軟性を向上していくストレッチ指導。柔軟性を得る事で様々な効果を実感できます。

・効果
リラクゼーション効果
代謝アップ
ケガ予防
運動能力アップ

・料金
1回 コース
40分¥5000 時間が無い方に
60分¥7000 標準コースです
80分¥9000 じっくりやりたい方に

1ヶ月[4回]コース
40分¥20000
60分¥28000
80分¥36000

※表示時間は1回あたりの時間です。
※税込価格です。

ダイエットコース

お客様一人一人に合った最適なダイエット法を提案し、トレーニング+ストレッチ指導を行っていきます

糖質制限
カロリー制限
運動
生活習慣改善

ダイエットは自分に合った方法を見つける事が大切です。

・料金
1ヶ月(4回)コース ¥24000
2ヶ月(8回)コース ¥48000
3ヶ月(12回)コース ¥72000
・1回セッション60分
※税込価格です。

介護予防トレーニング

・介護を必要としない生活のためのトレーニング老化に伴う症状を予防していきます

・症状例

運動機能低下
代謝低下
認知症
うつ病

・料金
1回 コース
40分¥5000 時間が無い方に
60分¥7000 標準コースです
80分¥9000 じっくりやりたい方に

1ヶ月[4回]コース
40分¥20000
60分¥28000
80分¥36000

※表示時間は1回あたりの時間です。
※税込価格です。

割引メニュー

SNS割 

・L.I.F.Eでのトレーニング写真or動画投稿をしていただくと500円割引orフォロワー数に応じた割引をさせていただきます、どちらかお選び下さい。

1フォロワー=1円割引
※100円単位からの割引となります
※100フォロワー以上の方対象となります

・対象SNS
 Facebook、Instagram、Twitter、Tik Tok、アメーバピグ、その他

ペア割
お2人様でご利用になる場合はコチラ!
各メニューの1回コース限定
通常価格から¥1000off

1回コース(お1人様価格)
40分¥4000
60分¥6000
80分¥8000

※出張カウンセリングは対象外です。
※税込価格です。

お支払い方法

お支払い方法

・現金
・口座振り込み
・クレジットカード

※キャンセルの注意点
前日23:59までにお願い致します。

※当日キャンセルの場合
キャンセル料としてパーソナルトレーニング1回分(40分)5,000円の料金をいただきます。

Profile

L.I.F.E
Life Innovation For Enjoyment
ライフジム 代表 平良 洋一郎


学生時代、13年間のバスケットボール経験を活かし、卒業後、東急スポーツオアシスに勤務。スタジオレッスン、泳法レッスン、パーソナルトレーニング指導などの経験を経て、6年後に独立。

在籍中はダイエットプログラム、歴代最高月間売上、年間売上を記録し、もっともダイエットプログラムを実施。店舗の売上も伸び、社長から店舗表彰を受ける。記録は今現在も破られていない。

現在は、パーソナルトレーナーとして、様々な企業で体力測定を実施し、生活習慣指導のカウンセリングや講演なども行っている。

Access

L.I.F.E GYM ライフジム

新宿・目黒・渋谷・池袋・恵比寿の提携施設をご利用頂けます。
※MAPは渋谷店の地図となります。

※シャワー設備が無い店舗がございます。利用希望される方はお問い合わせの際にお尋ね下さい。
●新宿
東京都新宿区西新宿7-1-7
ダイカンプラザA館
315号、316号、317号室

新宿駅D5出口 徒歩30秒

●目黒
東京都港区白金台5-22-11
ソフトタウン白金206号室、705号室
目黒駅から徒歩2分

●渋谷

東京都渋谷区渋谷1-9-4
トーカン渋谷キャステール507号室
渋谷駅から徒歩3分

●池袋
東京都豊島区池袋2-51-8
シルバープラザ池袋402号室
池袋駅から徒歩4分

●池袋2号店
東京都豊島区南池袋2-30-8
友泉南池袋ビルB1
池袋駅から徒歩5分

●恵比寿

東京都渋谷区恵比寿西1-8-8
ライオンズマンション小川恵比寿901号室
恵比寿駅から徒歩1分

●加盟店:新宿AL店
東京都新宿区西新宿7丁目5-9
ファーストリアルタワー302​(ALTIMAKE内)
新宿駅D5出口徒歩4分

営業時間 7:00-22:00
定休日 水曜日
格安パーソナルトレーニング、ダイエット指導
L.I.F.E(Life Innovation For Enjoyment)

ライフジムは完全予約制となります。お気軽にお問合せください。